Moyen ou Avancé assise ou inclinaison latérale ou préparation Hahoutoff ou grenouille

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53 min

Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

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52min

Série posturale

Bestiaire yogique

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

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66 min

Séance complète

Cakra (7/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

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65 min

Séance complète

Cakra (8/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

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68 min

Séance complète

Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

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45 min

Préparation

Éveil du souffle

Une série d'exercices donnant à la respiration amplitude et fluidité

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45 min

Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

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75 min

Séance complète

La fête à Fontenay (2)

Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.

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59 min

Série posturale

Le yoga de Gheraṇḍa

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

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45 min

Posture-thème

Lyon en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

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60 min

Séance complète

Quatre stades : avancement

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

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92 min

Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

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64 min

Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

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49 min

Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Bestiaire yogique

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Cakra (7/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cakra (8/10) : anāhata

Eveil du cakra du cœur

Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Éveil du souffle

Une série d'exercices donnant à la respiration amplitude et fluidité

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

La fête à Fontenay (2)

Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.

Le yoga de Gheraṇḍa

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Lyon en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

Quatre stades : avancement

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

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La bibliothèque de yoga

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Trois stages d’été

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.

Eveil du cakra du cœur

Eveil du cakra du cœur

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Une série d'exercices donnant à la respiration amplitude et fluidité

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.

Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon

Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

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La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.